Exercícios físicos em baixas temperaturas merecem atenção

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Quem tem problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados especiais para a prática de atividades físicas, principalmente durante o inverno. Nos dias frios, os vasos sanguíneos ficam naturalmente mais contraídos, o que pode dificultar a circulação. Durante os exercícios, a demanda por oxigênio dos tecidos aumenta, fazendo com que o músculo cardíaco precise trabalhar mais. Com vasos mais estreitos aumenta também a pressão arterial, sobrecarregando ainda mais o coração.

Segundo a American Heart Association, durante o inverno, a incidência de doenças cardiovasculares como o infarto podem ter um aumento de até 30%. De acordo com o Dr. Ricardo Pavanello, do HCor, o ideal é iniciar os exercícios no meio da manhã. Nas primeiras horas do dia, com as baixas temperaturas, o risco aumenta.

Fonte: HCor